Weerbaarheid
Effectief omgaan met ongemak en tegenslag. Niet dat het makkelijk is, maar dat je blijft functioneren wanneer het moeilijk wordt.
Over BASE
Train.
Adapt.
Overcome.
BASE is in 2024 ontwikkeld door Spartan Fit in Hoek van Holland. Een programma geïnspireerd op militaire weerbaarheidstrainingen, vertaald naar de dynamiek van het bedrijfsleven en het dagelijks leven.
[01] — Waarom BASE bestaat
Wat iemand doet wanneer het zwaar wordt, zegt meer dan elk assessment of interview ooit kan onthullen.
Bij Spartan Fit zagen we het elke dag: mensen groeien niet in comfort, maar wanneer ze samen iets zwaars doorstaan. Daar kwam BASE uit voort.
Het resultaat is geen tijdelijk groepsgevoel, maar een fundamentele verschuiving in hoe mensen samenwerken, communiceren en leiding nemen.
[02] — De vier kernwaarden
Het fundament van elk team.
Deze waarden bepalen hoe individuen en teams groeien onder druk — en vormen de basis van je persoonlijke scorekaart.
Verbinding
Echte verbinding ontstaat niet tijdens een teambuildinglunch — maar wanneer je samen een sandbag kilometers lang draagt.
Bewustwording
Wie ben jij wanneer het zwaar wordt? Het herkennen van je eigen gedragspatronen onder stress. Soms confronterend, altijd waardevol.
Leiderschap
Verantwoordelijkheid en initiatief nemen, ongeacht je rol. Leiderschap is geen functietitel — het is een keuze.
[03] — Filosofie
Drie pijlers.
01
Mentale & fysieke weerbaarheid
Deelnemers leren omgaan met druk, vermoeidheid en onverwachte situaties, en ontdekken hoe ze juist dán het verschil kunnen maken. Onder intensieve omstandigheden ontstaat groei, individueel en als team.
02
Bewustwording & verbinding
Echte kracht gaat verder dan fysieke prestaties. Het gaat om inzicht in jezelf, je gedrag en de invloed daarvan op anderen. Vanuit dat bewustzijn ontstaat verbinding met collega’s, het team en het gezamenlijke doel.
03
Leiderschap & communicatie
Niet alleen leiding geven aan anderen, maar ook aan jezelf: verantwoordelijkheid nemen, koers houden en durven optreden. Dat vraagt om heldere communicatie — direct, eerlijk en effectief, ook als het zwaar is.
[04] — Instructeurs
Observeer eerst. Interpreteer later.
Een BASE-instructeur vervult drie rollen tegelijk — en weet precies wanneer welke rol voorop staat.
Coach
Bewaakt de fysieke en mentale veiligheid van alle deelnemers en grijpt in wanneer grenzen worden overschreden. De basisrol die nooit wegvalt.
Observer
Analyseert teamdynamiek en individueel gedrag volgens het BASE-OBS-model. Noteert patronen zonder oordeel of interventie.
Facilitator
Begeleidt de reflectie na elk onderdeel en stelt de juiste vragen. Het gaat niet om onze analyse, maar om jullie ontdekking.
Het BASE-OBS-model
-
1
Laag 1
Gedrag turven
Tijdens elke opdracht noteren we hoe vaak specifiek gedrag voorkomt. Positief: initiatief, helpen, motiveren. Negatief: klagen, ego, opgeven.
-
2
Laag 2
Fase-observatie
Na elk onderdeel één kernachtige zin over de teamdynamiek. Kort, feitelijk en observeerbaar.
-
3
Laag 3
Kernwaarde-score
Aan het eind van de dag een score van 1 tot 5 per kernwaarde, per deelnemer. Dat is je persoonlijke scorekaart.
[05] — Veiligheid
Rauw. Maar nooit onveilig.
BASE is confronterend, maar er is geen ruimte voor improvisatie als het om veiligheid gaat. Dit zijn harde eisen, niet onderhandelbaar.
-
Minimaal twee gecertificeerde instructeurs
Bij elke training, ongeacht de groepsgrootte.
-
EHBO op elke locatie
Altijd minimaal één gecertificeerde EHBO’er per locatie.
-
Continue monitoring
Temperatuur, hydratatie en fysieke staat van iedere deelnemer.
-
Hydratatiepunten
Bij de start, in het bos en op het strand.
-
Portofoons & voertuig
Voor ondersteuning en directe veiligheidsinterventie.
[06] — Partners
Thuisbasis & ontwikkelaar
Spartan Fit
De sportschool in Hoek van Holland waar BASE is ontstaan. Start- en eindpunt van elke missie.
Lunch & reflectie
MijnTorpedoloods
De industriële loods waar de fysieke missie eindigt en de mentale begint.